was successfully added to your cart.

Magnesium, een van de belangrijkste voedingssupplementen

By February 11, 2019Lifestyle, Rides
magnesium

Steeds meer mensen zijn zich bewust van de voedingsstoffen die je moet hebben om een gebalanceerd dieet te krijgen. Bepaalde voedingsstoffen zijn nou eenmaal essentieel. Dit komt omdat deze stoffen van nature in het voedingspatroon van mensen voorkomen. Magnesium is een van die stoffen, het is bijvoorbeeld veel te vinden in aardappelen. Een type voedsel wat in de westerse maatschappij volledig geïntegreerd is. Sommige mensen hebben echter een tekort aan magnesium en kunnen dit oplossen door voedingssupplementen in te nemen.

Soepele spieren en gewrichten zijn van levensbelang

De meeste mensen die voedingssupplementen met magnesium innemen, doen dat om spierklachten te verhelpen. Spieren en gewrichten zijn natuurlijk van levensbelang voor je dagelijkse welzijn. Met spierklachten kan je sommige werkzaamheden niet uitvoeren en ook weinig leuke dingen doen. Magnesium kan de spieren een stukje op weg helpen. Mensen die een dieet volgen waarin magnesium niet vaak voorkomt, hebben een hogere kans op spierklachten, daarom kan het handig zijn om extra voedingssupplementen te nemen, bijvoorbeeld de Golden Naturals magnesium.

Magnesium

Helpt magnesium ook tegen stress?

Magnesium helpt tegen veel verschillende klachten. Ook tegen stress. Dit komt omdat magnesium goed is voor het zenuwstelsel. Het zenuwstelsel heeft bepaalde voedingsstoffen nodig om goed te blijven werken. Magnesium is een van die stoffen. Magnesium is belangrijk voor de werking van het zenuwstelsel, als het goed werkt, kan je beter ontspannen.

Beter slapen dankzij magnesium?

Dit is nog een voorbeeld van een vraag die ons vaak gesteld wordt. Helpt magnesium echt om beter te slapen? Er zijn steeds meer mensen die last hebben van slaapproblemen, ongeveer 10% van alle Nederlanders boven de 18 kampen met een tekort aan slaap. Omdat magnesium essentieel is voor de gezondheid van je lichaam is het ook belangrijk voor je slaap. Als je voldoende magnesium binnen krijgt dan is dit namelijk goed voor je zenuwstelsel, het ontspant niet alleen je lichaam maar ook je hersenen.

thegooddude

Author thegooddude

More posts by thegooddude

Leave a Reply