was successfully added to your cart.
Category

Lifestyle

Hoe kun je je online gegevens beter beschermen?

By | Lifestyle | No Comments

Door de jaren heen is het er langzaam ingeslopen maar inmiddels doen we vrijwel alles online en digitaal. Zonder dat we het echt door hebben en er bewust van zijn doen we van alles op het internet en delen we hier veel van onze informatie met allerlei bedrijven en andere mensen. Bedrijven willen alles van je weten en proberen op stiekeme manieren deze informatie te achterhalen om hier vervolgens veel geld mee te verdienen. 

Hier help je zelf ook aan mee door allerlei persoonlijke informatie te delen op verschillende social media websites en apps zoals Facebook, Instagram, Snapchat, LinkedIn, Twitter en zelfs WhatsApp is geen 100% veilige plek meer. Hier kun je lezen hoe je veiliger omgaat met e-mail.

Iedereen heeft gemiddeld 100 accounts.

Dan heb ik het nog niet eens over alle andere websites waar je wellicht actief bent en of een account hebt. Want zijn deze websites wel voorzichtig met jouw persoonlijke informatie? En hoe zit het als een van de websites waar jij actief op bent slachtoffer wordt van een grote hack waarbij gegevens worden gestolen? Precies er zijn meer dan genoeg redenen om zorgvuldig om te gaan met je prive informatie.

Maar hoe doe je dit, wat is nu praktisch haalbaar en verstandig om te doen waarmee je je online identiteit beter beschermd tegen internet criminelen en bedrijven die je gegevens willen doorverkopen? We gaan je 3 tips geven om beter om te gaan met deze prive gegevens.

Een sterk niet te raden wachtwoord voor elk account.

Ik stel me voor dat je al tientallen al dan niet over de honderd accounts hebt bij verschillende websites. Sommige gebruik je nog actief, sommige wat minder en sommige weet je het bestaan misschien niet eens meer van. Ik raad je aan om voor elk account dat je vanaf nu registreert een sterk, uniek en niet te raden wachtwoord bedenkt. 

Dit is een essentiële eerste stap om vanaf nu veiliger door het online leven te gaan. Nu hoor ik je denken maar dat is toch een helse klus? Jazeker, zeer wanneer je al je huidige accounts moet gaan aanpassen. Je zou hiervoor gebruik kunnen maken van een password manager. Dit is een app, stukje software op je computer of zelfs een browser extensie die niet alleen super sterke wachtwoorden kan maken, maar deze ook heel veilig voor je bewaart waardoor jij alleen nog een ‘master’ wachtwoord hoeft te onthouden in plaats van honderden verschillende voor al die sites. Wil je meer weten over wachtwoordmanagers kijk dan op www.passwordmanagers.nl 

Makkelijk en veilig inloggen.

Er is nog meer handigheid aan zo’n manager tool. Wanneer je deze op je computer telefoon of tablet zoals een iPad installeert kun je met een klik altijd eenvoudig inloggen. Ook het bewaren van je betaalgegevens en met een klik online afrekenen behoort tot de mogelijkheden. Veel van deze password managers zoals LastPass, Password Boss en bijvoorbeeld Roboform hebben ook een online kluis waar je met de beste beveiliging documenten in kunt bewaren. Een soort in de cloud storage maar dan superveilig en altijd bereikbaar.

Waarom beginnen met een sterk wachtwoord?

Het gebruiken van unieke en sterke wachtwoorden voor elke website. Is het begin van je bewustwording en de veiligheid van je eigen online identiteit. Veel mensen nemen dit niet serieus genoeg en gebruiken voor elke website hetzelfde wachtwoord of een variant hiervan. Dit is erg gevaarlijk. Aan de meeste wachtwoorden zit namelijk ook hetzelfde e-mail adres. Kun je je voorstellen wat voor een schade een hacker kan aanrichten wanneer hij jouw gegevens buit maakt bij een groot datalek?

Budget dagjes weg

By | Lifestyle | No Comments

Volgens een artikel in het AD rijzen de kosten van een dagje uit de pan uit. De prijzen voor musea en dierentuinen zijn in vijf jaar tijd met maar liefst 17 procent gestegen. Attractie en evenement zijn 14 procent duurder. Als dat nog niet erg genoeg is stegen de gemiddelde prijzen voor uitgaven consumenten met 7 procent. Dat blijk tuit de cijfers van het CBS. Dat is ook precies de reden dat je verder moet lezen want leuke dingen doen hoeft niet duur te zijn.

Laten we eerlijk wezen, we moeten maandelijks wel rond kunnen komen.

De natuur in:

We vergeten soms dat Nederland veel natuurgebieden heeft. Plaatsen waar je lekker kunt uitwaaien, fietsen en of wandelen. Het hoeft daarom ook niet duur te zijn om een lekker dagje weg te zijn. Pak een goed lunchpakket en ga erop uit.

Hier heb je een lijstje van 7 prachtige plaatsen:

1 De Nieuwe Hollandse Waterlinie

  1. Indekop boven Amsterdam
  2. De Drentse Aa
  3. De Biesbosch
  4. Hoekse Waard
  5. Groene Hart
  6. Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen

Bezienswaardigheden:

Nederland heeft niet alleen prachtige natuurgebieden, maar er zijn ook veel bezienswaardigheden die je kunt bezoeken. Waarvan er veel gratis zijn, dus dit hoeft de portemonnee ook niet te schaden. Hier heb je een lijstje met gratis bezienswaardigheden die je in Nederland kunt bezoeken:

  1. Kerken
  2. Deltawerken
  3. Windmolens in Kinderdijk
  4. Valkenburg
  5. Kastelen

Ik hoop dat je wat inspiratie hebt opgedaan in de uitjes die kunt doen, wat niet veel geld hoeft te kosten!

apartement in Leiden

Waarom zou je een appartement huren in Leiden?

By | Lifestyle | No Comments

Op zoek naar een echte man cave of appartement? Het is goed om de mogelijkheden te bekijken in Leiden. Leiden is een echte studentenstad met volop mogelijkheden. Een appartement huren Leiden kun je om verschillende redenen doen. We bespreken ze graag in dit artikel.

 

Een nieuwe baan in Leiden

Wanneer je in Leiden een baan krijgt dan is het goed om er ook een appartement te gaan huren of een huis. Het huren van een appartement in Leiden maakt het mogelijk om de reistijden te verkorten. Wie wil er nu een eeuwigheid in de file staan of met het openbaar vervoer reizen om op het werk te komen. Om dan vervolgens in de avond dezelfde lange reis weer terug te maken naar huis. Het is niet prettig. Het is slim om een leuk appartement te huren dichtbij het werk.

 

Studeren in Leiden

Leiden staat bekend als een echte studentenstad. Het is een stad waar veel studenten naartoe gaan om meer te leren en ook om goed te feesten. Het is belangrijk om geen lange reistijden te hebben als student. Het is daarom slim om een appartement in Leiden te huren. Eventueel kun je samen met meerdere studenten een appartement gaan huren. Zo is het mogelijk om de kosten te besparen. Het kan zo je eigen man of vrouw cave worden om je studententijd door te komen.

 

De liefde brengt je naar Leiden

Een andere reden om een appartement te huren in Leiden kan de liefde zijn. Het kan zijn dat je een vrouw of man gevonden hebt waar je van houdt. Het is dan logisch dat je gaat samenwonen om in Leiden van het leven te gaan genieten. Samen onder eenzelfde dak in een appartement in Leiden. Kies een appartement wat voldoende ruimte heeft om van te genieten.

Wat je moet doen tegen een prikkelbaar darmsyndroom

By | Lifestyle | No Comments

Wanneer je het prikkelbare darmsyndroom hebt dan kamp je vaak met buikpijn en ook zijn er problemen met de ontlasting. In het begin helpen de medicijnen nog die op deze website te vinden zijn tegen de buikloop en buikpijn. Wanneer de klachten echter serieuzer worden dan is het belangrijk om actie te ondernemen. Het is belangrijk om bewuster te gaan leven. Graag delen we onze tips.

Tips bij het prikkelbare darmsyndroom

Het is belangrijk om te zorgen voor minder stress. Ook is meer bewegen gezond en kan het de klachten tegengaan. Gezond is eten is duidelijk een must bij het prikkelbare darmsyndroom. Daarnaast bieden medicijnen ook hulp. Zorg ook voor voldoende beweging. Het is niet nodig om naar de sportschool te gaan. Een goede wandeling of fietstocht helpt al heel veel. Ook zwemmen kan een goede keuze zijn. Zeker als het koud is buiten is het fijn.

Wanneer heb je een prikkelbaar darmsyndroom?

Wanneer iemand regelmatig klachten heeft met de ontlasting en van de buik dan spreken we van een prikkelbaar darmsyndroom. De pijn zit vaak niet op eenzelfde plek in de buik, maar wisselend. De klachten kunnen regelmatig terugkomen. Je kunt een opgeblazen gevoel hebben in de buik en zelfs buikkrampen. De pijn kan in de buik zitten op alle plekken. Het hoeft niet te gaan om een specifieke plek in de buik. Ook heb je vaak last van onregelmatige ontlasting en kan er een verstopping zijn, diarree of van beide afwisselend. Het kan zorgen voor moeheid, misselijkheid en een gespannen gevoel in de buik. Het is ook onprettig om naar het toilet te gaan.

Hoe ontstaat het?

Het is eigenlijk niet duidelijk hoe het ontstaat. De prikkels van de darmen worden sneller opgemerkt in de hersenen. De darmen zijn daardoor meer gevoelig en beweeglijk. De klachten kunnen bij een buikgriep erger worden.

 

Waarom je moet beginnen met beleggen/aandelen kopen

By | Lifestyle | No Comments

Aandelen kopen, je hebt er waarschijnlijk al over gehoord. De laatste jaren kopen steeds meer mensen aandelen omdat de rente op een spaarrekening niks meer waard is. In dit artikel wordt uitgelegd waarom je aandelen moet kopen.

Tegenwoordig kan je in elke sector wel aandelen kopen. In panden, voetbalclubs of in de bitcoin. Het is allemaal mogelijk en ook vrij simpel. Er zijn zelfs apps waarbij je alleen hoeft aan te geven of de koers zal dalen of stijgen.

De meeste mensen kopen aandelen omdat ze verwachten er meer geld uit te halen dan dat ze erin investeren. Door een aandeel te kopen en hopen dat deze zal stijgen maak je winst. Ook verdien je geld aan het dividend. Dividend is een geldbedrag dat je krijgt omdat je in een bedrijf hebt geïnvesteerd. Als het bedrijf winst maakt krijg je een deel van de winst als dank van vertrouwen. Let op! Niet alle bedrijven keren dividend uit.

Hoe koop ik aandelen?

Ik wil aandelen kopen maar hoe doe ik dat? Als particulier koop je jouw aandelen bij een broker. Zij verkopen de aandelen voor hun klanten. Steeds meer mensen beleggen hun geld bij een online broker die zich alleen richt op beleggers. De online brokers hanteren veel lagere tarieven dan de grote banken. Waardoor het voor particulieren aantrekkelijker is om te beleggen. Nu resteert er nog één vraag. Hoelang wil ik gaan beleggen? En wat zijn de voordelen?

Lange termijn belegger:

Lange termijn beleggers doen intensief onderzoek naar bedrijven en beleggen alleen in bedrijven die ze volledig vertrouwen. Ze nemen minder risico en krijgen daardoor ook een lager rendement dan de korte termijn belegger.

Korte termijn belegger:

Korte termijn beleggers verkopen hun aandelen al na uren of dagen. Zij focussen zich op het nieuws wat een bedrijf op korte termijn doet. Ze nemen dus meer risico maar verwachten hierdoor ook een hoger rendement.

Of je nou aandelen koopt op lange of de korte termijn. Het is slim om je erin te verdiepen als je meer geld wilt verdienen.

energiebesparende maatregelen

Wat kun je doen om energie te besparen?

By | interior, Lifestyle | No Comments

De wetenschap liegt er niet over: het gaat niet goed met onze aarde. Om volgende generaties van mensen, dieren en planten een goed leven te bieden, zullen we zuiniger moeten leven. Er zijn veel manieren om dit te doen, bijvoorbeeld door minder dierlijke producten consumeren, zo min mogelijk gebruik maken van het vliegtuig en je energiegebruik in huis minimaliseren. In dit artikel worden wat energiebesparende maatregelen toegelicht.

Je verbruik

Hier volgt een aantal tips waarmee je je verbruik terug kunt dringen. Ten eerste is het handig om elektrische apparaten uit te schakelen wanneer je ze niet meer gebruikt. Denk hierbij aan lampen, de televisie en de ventilator. Ook je verwarming verbruikt energie van een warmtepomp of gas. Heb je het koud in huis? Trek dan eerst meer kleding aan, voordat je de kamertemperatuur opschroeft. 

Investeringen

Isoleren

Het is zonde als je verwarming staat te loeien, terwijl de warmte aan alle kanten je huis weer verlaat. Dit is niet goed voor het milieu, maar ook niet voor je portemonnee. Laat daarom je huis isoleren! De waarde van je woning stijgt hierdoor ook nog eens.

Zonnepanelen

Zonnepanelen zijn superduurzaam en je verdient je aanschafkosten snel terug. Tegenwoordig bestaan ze in allerlei soorten en maten, dus er is vast wel een type dat bij jouw woning past.

Warmtepomp

Een warmtepomp is een duurzaam systeem om je huis te verwarmen. In de toekomst zal het tevens niet meer mogelijk zijn om gas te gebruiken om je woning te verwarmen. Investeer in de toekomst!

LED-verlichting

LED-lampen zijn de nieuwste, meest energiezuinige lampen die er zijn. Ze gebruiken slechts een tiende van de energie die de nostalgische gloeilampen nodig hadden. Daarbij gaan LED-lampen ook heel lang mee.

Naast het milieu, heeft ook je portemonnee baat bij deze tips. Om nog meer te besparen kies je natuurlijk voor goedkope energie.

Waarom online therapie kan helpen

By | Lifestyle | No Comments

We leven tegenwoordig in een online-samenleving. Iedereen maakt gebruik van internet en spendeert veel tijd aan het checken van social media. Dankzij deze huidige technologie is het mogelijk om op verschillende manieren met elkaar te communiceren. Je hoeft niet altijd naar iemand toe om een goed gesprek te voeren. In dit artikel vertellen wij je waarom online chatten met een psycholoog zo handig is.

Verschillende platforms

Wil je graag ergens over praten, maar wil je dit niet doen met je naasten? In veel gevallen kan het helpen om met een psycholoog te praten. Dit kun je online doen via verschillende platforms, denk bijvoorbeeld aan FaceTime, Skype, WhatsApp of een chat. Elk platform heeft weer zijn eigen voordelen. Met FaceTime en Skype kun je het gezicht van de psycholoog zien en je emoties wellicht wat makkelijker tonen. Zo krijg je het gevoel van een echt face-to-face gesprek. Als je gebruik maakt van een chat kun je het gesprek altijd later nog even terug lezen. 

Laagdrempelig

Het blijft voor sommige mensen erg moeilijk: hulp zoeken voor psychische klachten. We snappen dat het erg moeilijk kan zijn om naar iemand toe te stappen, helemaal naar je familie en vrienden. De laagdrempeligheid van chatten met een psycholoog is dan ook een van de grootste voordelen van deze online therapie. Ook als je weinig vrije tijd hebt of als je aan huis gebonden bent door klachten of lichamelijke problemen kun je praten met een psycholoog. Het scheelt je niet alleen veel tijd, maar het is ook nog eens erg makkelijk. 

Veiligheid

Is het wel veilig om online te chatten met een psycholoog? Komen mijn gegevens niet zomaar op straat te liggen? Je hoeft je geen zorgen te maken over de veiligheid van jouw gegevens. Door de nieuwste SSL-certificaten worden jouw gegevens, op welk platform dan ook, versleuteld. Niemand anders kan de chat of gesprekken lezen. Daarnaast werken online psychologen volgens een beroepscode. Zij gaan verantwoordelijk en deskundig om met vertrouwelijke informatie. Je kunt dus alles bespreken met jouw online psycholoog.

Ik heb een burn-out, hoe nu verder?

By | Lifestyle | No Comments

Gebrek aan energie, minder levenslust, een down gevoel: je hebt een burn-out. Een burn-out kan bestaan uit zowel lichamelijke als psychische klachten. Je kunt last hebben van hoofdpijn, maar ook erg prikkelbaar zijn. Een burn-out gaat jammer genoeg niet zomaar over. Er bestaat geen pilletje dat je kunt nemen. Je zult met jezelf aan de slag moeten gaan om te herstellen. In dit artikel hebben we een aantal handige hersteltips voor je op een rijtje gezet. 

Zoek professionele hulp 

Als je een burn-out hebt, kun je het beste professionele hulp zoeken. Op deze manier sta je er niet alleen voor en kun je je gedachten delen met iemand die er verstand van heeft. Ga bijvoorbeeld eens langs bij je huisarts en deze kan je doorverwijzen naar een psycholoog. Denk eventueel ook na over burn out coaching, dit kan soms via je werk geregeld worden. Een bedrijfsarts bespreekt dan met je hoe je je voelt en hoeveel je nog kan blijven werken. Misschien zijn er aanpassingen in je werk nodig of wordt je genoodzaakt om een tijdje te stoppen met werken. Loopbaanhulp helpt je verder als je een tijdje thuis hebt gezeten. 

Gas terugnemen

De eerste stap bij een burn-out is rust nemen. Dit betekent niet dat je dagenlang in bed moet gaan liggen, maar je zult het toch iets rustiger aan moeten doen. Geef bepaalde taken en verplichtingen uit handen. Kijk als eerst naar je werk, misschien is het nodig om helemaal rust te nemen of kies ervoor om een aantal uur minder te gaan werken. Kijk vervolgens naar andere activiteiten zoals het huishouden en hobby’s. Wat kun je de komende tijd op een iets lager pitje zetten en op welke momenten kun je jezelf vrij geven om te herstellen?

Grenzen stellen

Een burn-out heeft alles te maken met grenzen. Als je deze ziekte hebt, ben je namelijk over je grenzen heen gegaan. In de toekomst zul je rekening moeten houden met je grenzen en vaker nee moeten zeggen. In de herstelperiode is het belangrijk om erachter te komen waar jouw grenzen liggen. Gevoelens van irritatie en verdriet kunnen een signaal zijn dan een grens is overschreden. Wees jezelf dan ook bewust van deze gevoelens en sta stil bij wat er aan deze gevoelens vooraf ging. Zo zul je stap bij stap beter leren omgaan met jouw grenzen. 

prepaidkaart

De voordelen van prepaid

By | Lifestyle, werk | No Comments

Het is natuurlijk ideaal om altijd bereikbaar te zijn. De smartphone heeft dit mogelijk gemaakt. Een smartphone kun je gebruiken met een abonnement en ook met een prepaidkaart. Het is ideaal om met een herlaadkaart vooraf duidelijkheid te hebben over het tegoed en wanneer het op is. Het is goed voor een aantal minuten bellen, een x aantal berichten versturen en daarnaast ook om er mee te internetten. Het is prettig om boven alles geen onverwachte kosten te krijgen. Je kunt honderden echte mannen sites bezoeken (auto’s, mooie vrouwen en sterke verhalen) en natuurlijk ook al je vrienden bellen.

Wanneer is prepaid een goede keuze?

Prepaid is ideaal voor mensen die niet veel bellen. Wanneer je niet veel belt (hooguit een half uur per maand) en ook weinig mobiel internet gebruikt is het goed om een prepaidkaart te nemen. Er zijn geen langlopende verplichtingen waar je gebruik van moet maken. Daarnaast is het pas nodig om de kaart weer op te laden als het tegoed nul is. Het is prettig om zo zonder hoge kosten bereikbaar te zijn voor iedereen. Het is belangrijk om ieder half jaar wel één keer het tegoed op te laden. Het is echter gemakkelijk te kopen voor een laag bedrag. Je betaalt nog geen vijf euro voor het tegoed om dan een half jaar weer bereikbaar te zijn.

Het tegoed opwaarderen

We noemden het net al. Bij een supermarkt, boekhandel en ook online is het mogelijk om een tegoed aan te schaffen. Het is mogelijk om hier een tegoed te kopen om het dan op te waarderen bij je toestel. Het minimum bedrag is vaak tien euro. Soms zijn er ook kaarten of mogelijkheden van vijf euro. Het is verschillend per aanbieder. Wanneer een opwaardeerkaart gekocht wordt dan is het niet moeilijk. Je krast de code open en waardeert dan het toestel per sms op. Het is ook mogelijk om een code naar de provider te sturen om dan het tegoed van je bankrekening af te laten schrijven. Het is gemakkelijker om zo gebruik te maken van het toestel. Vervolgens is er het automatisch opwaarderen. Wanneer het beltegoed onder een minimum komt waardeert hij het automatisch op. Het is ook mogelijk om dit maandelijks te doen op een vaste dag. Online opwaarderen is ook eenvoudig via het internet te doen. Soms is er een app om te gebruiken voor het opwaarderen van het tegoed.

De voordelen en nadelen van de prepaidkaart

Laten we nog kort de voordelen en nadelen bespreken. Het wordt dan nog duidelijker waarom je wel of niet voor de prepaid kaart moet kiezen. De grootste voordelen zijn dat het niet mogelijk is om achteraf een hoge rekening te krijgen. De kosten zijn al betaald en helder. De tarieven liggen voor het sms-en vaak wat lager dan bij een abonnement. Daarnaast ben je goedkoper uit als er weinig data gebruikt wordt of je weinig belt. Een nadeel is wel dat je eerst je tegoed moet opwaarderen voordat je weer kunt bellen, mobiel internetten of berichten kunt versturen. Het is dus belangrijk om de hoogte van het tegoed in de gaten te houden.

Drie tips om jouw camper sneller te verkopen

By | Lifestyle | No Comments

Wil jij jouw camper verkopen, wellicht om een nieuwe camper te kunnen kopen? Er zijn verschillende manieren om jouw camper te verkopen. Zo kan je er voor kiezen om jouw camper op de ouderwetse manier te verkopen, maar kan je er ook voor kiezen om de hulp van een aantal professionals in de schakelen. Wil jij jouw camper snel verkopen? Wij geven je drie tips.

De ouderwetse manier

Het is mogelijk om jouw camper op de ouderwetse manier te verkopen. Plak een paar A4-tjes op de ramen van de camper, hang een kaartje op het bord van de lokale supermarkt(en) en zorg er voor dat de mensen in jouw omgeving weten dat jouw camper te koop staat. Met een beetje geluk meldt zich binnen een aantal weken een geïnteresseerde.

Jouw camper verkopen met behulp van camperbemiddeling

Wil jij jouw camper snel verkopen en wil je zeker weten dat je een goede prijs voor jouw camper ontvangt? Dan is het aan te raden om te kiezen voor verkoopbemiddeling en de verkoop van jouw camper over te dragen aan een camperspecialist. Verkoopbemiddeling of camperbemiddeling houdt in dat een ervaren camperbedrijf er voor zorgt dat jouw camper verkocht wordt. Van het taxeren van de camper en het maken van scherpe verkoopfoto’s tot het promoten van de camper op verschillende verkoopkanalen en het ontvangen van geïnteresseerden, de camperspecialist voert alle onderdelen van camper verkopen voor jouw uit. Door het verkopen van jouw camper over te laten aan een camperspecialist weet je zeker dat jouw camper binnen no time verkocht wordt en dat je een mooi bedrag voor jouw oude camper ontvangt.

Online verkoopkanalen

Wil jij de verkoop van jouw camper het liefst in eigen beheer houden? Dan kan je er ook voor kiezen om jouw camper zelf op verschillende verkoopkanalen te plaatsen. De verschillende vraag- en aanbodpagina’s op facebook en diverse andere verkoopsites kunnen er voor zorgen dat jouw camper binnen korte tijd verkocht wordt. Wil jij jouw camper snel verkopen via een online verkoop kanaal? Zorg er dan voor dat je heldere foto’s van jouw camper online plaatst en de camper duidelijk beschrijft. Wees eerlijk over eventuele mankementen en zorg er voor dat eventuele kopers online al een goed beeld van jouw camper krijgen. Zo weet je zeker dat kopers die de camper komen bekijken niet teleurgesteld weer naar huis gaan en kan je hen garanderen dat ze waar voor hun geld krijgen.